Das groe Buch vom Krafttraining

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'Hauptbeschreibung Das groe Buch vom Kraftraining'' stellt durch die umfassende Themenabdeckung eine Referenz in der Krafttrainings-Literatur dar. Es versetzt Trainer, bungsleiter und Trainierende in die Lage, eine moderne und differenzierte Trainingsplanung fr die unterschiedlichsten Ziele zu erstellen, die theoretischen Hintergrnde zu verstehen und das Training variabel und abwechslungsreich zu gestalten. Ein Abschnitt ber die Vermeidung von Verletzungen im Training komplettiert das methodische Detailwissen und ein historischer Rckblick vermittelt das Wachsen und Werden des Widerstandstrainings in Sport, Showbusiness und Medizin von den Anfngen bis heute. Gewinnen Sie einen umfassenden Einblick in die Methodenvielfalt von Muskeltraining und Kraftsport und erhalten Sie wertvolle Informationen fr die Anleitung Ihrer Trainingsschtzlinge oder fr das eigene Training.'

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